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  • 預防痤瘡的最佳方法是少吃甜食和辛辣食物 [ 2018-11-13 ]
    專家說,尋常痤瘡與雄激素、皮脂腺分泌增加、皮脂腺開口處毛囊過度角化以及痤瘡丙酸桿菌感染有關。青春期后雄激素水平的增加或男女水平的失衡,使青少年容易發(fā)生痤瘡,飲食如脂肪、碳水化合物、可可等,可改變皮膚表面脂質組成或增加皮脂的產生可能加重痤瘡。...
  • 多吃這些食物保護甲狀腺 [ 2018-11-12 ]
    與其他器官相比,甲狀腺似乎沒有那么受到重視,但是它的衰退(甲狀腺機能減退)會導致青光眼和食欲不振等癥狀,影響生活質量。雞肉,雞肉富含氨基酸,尤其是酪氨酸和甲狀腺素所必需的多巴胺的產生。飲食中缺乏酪氨酸會導致甲狀腺機能減退,而缺乏多巴胺會導致...
  • 吃這個菜健腦補腦增記憶 [ 2018-11-12 ]
    眾所周知,雞蛋營養(yǎng)豐富,但小鵪鶉蛋并不比雞蛋營養(yǎng)少。鵪鶉蛋比雞蛋更有益處。卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍。對于從事腦力勞動的工人和學生來說,它們是最好的經濟補養(yǎng)品,經常吃健腦補腦;它們還能降低膽固醇,保護視力,增強記憶,所以我們不用花...
  • 枸杞泡水有三不要 [ 2018-11-12 ]
    現(xiàn)在我們的生活條件很好,所以現(xiàn)在人們越來越注重健康,在飲食中也越來越注重健康飲食。枸杞是我們日常生活中非常常見的健康食品。大家都知道枸杞具有很豐富的營養(yǎng)價值。不要看得它長的很小,但是它的用途非常廣泛。在日常生活中,枸杞可以以多種方式食用。我...
  • 食物掉在地上后還能吃嗎? [ 2018-11-10 ]
    為什么食物在落地的時候5秒鐘還能吃?營養(yǎng)學家研究發(fā)現(xiàn),這個概念有一定的科學依據(jù),但是起關鍵作用的不是細菌的數(shù)量,而是當事人對這種行為的心理接受能力。當你不小心把食物倒在地上時,第一反應通常是潛意識-快把它撿起來!如果行動夠快,食物也足夠美味...
  • 減肥期間也可以吃的零食有哪些? [ 2018-11-10 ]
    減肥的姐妹們幾乎不吃零食,但有時她們真的想吃兩口,但零食是減肥的天敵,大多數(shù)零食都會使人發(fā)胖。但是有些零食在減肥期間是可以吃的?,F(xiàn)在讓我們來看看減肥期間可以吃什么零食不僅不發(fā)胖,而且吃得越吃越瘦。1全麥棒全麥棒比餅干含有更少的脂肪和熱量。豐...
  • 外賣如何吃才健康? [ 2018-11-10 ]
    外賣是大多數(shù)上班族的午餐選擇。他們午餐時間很短,懶得下樓去買。他們不得不訂購外賣,但現(xiàn)在外賣的質量令人擔憂。那我們怎樣才能健康的吃外賣呢?菜肴至少有一種肉類和一種蔬菜。一盤飯加一碗米飯是最常見的外賣。有些人喜歡吃肉,他們點紅燒排骨;另一些人...
  • 并不是人人都適合吃龍蝦 [ 2018-11-09 ]
    小龍蝦非常美味,但不是每個人都適合吃。龍蝦是發(fā)物,很容易引起過敏,因為許多過敏體質不適合吃龍蝦,如過敏性鼻炎、支氣管炎、過敏性皮炎、哮喘等朋友。此外,在中醫(yī)期間不允許吃龍蝦。具體情況如下:過敏體質者如上所述,龍蝦可誘發(fā)過敏性鼻炎、過敏性皮炎...
  • 吃什么才能擁有好氣色? [ 2018-11-09 ]
    很多人說他們看起來很憔悴,所以他們希望通過一些膳食補充劑來解決這個問題。今天為您挑選了三種好看的食品。讓我們看看這三種食物是什么,然后看看它們要如何去做。1、花生紅棗牛肉湯配料:650克牛肉,250克花生肉,一小罐淡牛奶,12個紅棗,一小片...
  • 這五種蔬菜絕不能買 [ 2018-11-09 ]
    如今,人們逐漸認識到要保持健康。健康的飲食是保持健康不可缺少的。然而,健康飲食不僅關注如何健康飲食,還包括如何選擇他們通常吃的菜。購買食物也很精致!當你買食物的時候,你也應該選擇一種,不是所有的東西都可以扔進籃子里。非常淺的綠葉蔬菜:溫室蔬...